Oleh : Ika Dewi Karunianingtyas, S.Pd
Guru SDN Sumberejo 01, Kec.Gunungwungkal, Kab. Pati
Senam adalah salah satu cabang olahraga yang merupakan suatu latihan tubuh yang terpilih dan dikonstruk secara sengaja, sadar dan terencana tersusun sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, mengembangkan ketrampilam dan menanamkan nilai mental spiritual. Selain itu manfaat senam yaitu jumlah osteoblast dan osteoclast seimbang, peredaran akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri.