ARIWARA.COM – PATI Ikan gabus, yang dikenal dengan nama ilmiah Channa striata, adalah salah satu jenis ikan air tawar yang banyak ditemukan di perairan Indonesia. Selain rasanya yang lezat, ikan gabus juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh. Berikut ini beberapa manfaat utama dari mengonsumsi ikan gabus yang perlu Anda ketahui.
-
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ikan gabus kaya akan protein albumin yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Albumin membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan meningkatkan regenerasi sel, sehingga tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit.
-
Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan albumin yang tinggi dalam ikan gabus juga membantu mempercepat penyembuhan luka. Protein ini berfungsi memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan mempercepat proses pemulihan pasca operasi atau cedera.
-
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Ikan gabus mengandung fosfor dan kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. Mengonsumsi ikan gabus secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang serta gigi.