Waspada! Ini Tanda-Tanda Gula Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui

Kesehatan

ajunaedi369
Waspada! Ini Tanda-Tanda Gula Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui
04. Ilustrasi Waspada! Ini Tanda-Tanda Gula Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui(Sumber Foto KlikDokter).

ARIWARA.COM – PATI  Kesehatan merupakan aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Salah satu aspek kesehatan yang perlu diperhatikan adalah kadar gula darah. Gula darah yang tinggi atau hiperglikemia dapat menjadi indikasi dari kondisi kesehatan yang serius seperti diabetes. Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi sejak dini sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan atau penanganan yang tepat. Berikut adalah beberapa ciri-ciri yang menunjukkan bahwa gula darah kamu mungkin tinggi:

  1. Sering Haus dan Banyak Minum

Salah satu tanda umum gula darah tinggi adalah rasa haus yang berlebihan dan kebutuhan untuk minum lebih banyak dari biasanya. Kondisi ini terjadi karena tubuh berusaha untuk mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, yang mengakibatkan dehidrasi.

  1. Sering Buang Air Kecil

Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari, juga bisa menjadi indikasi gula darah tinggi. Ginjal bekerja keras untuk menyaring gula berlebih dari darah, yang mengakibatkan produksi urine meningkat.

  1. Rasa Lelah yang Berlebihan

Jika kamu merasa sangat lelah dan tidak bertenaga, meskipun sudah cukup istirahat, ini bisa menjadi tanda bahwa gula darah kamu tinggi. Tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efisien untuk energi, sehingga menyebabkan rasa lelah.

  1. Penglihatan Kabur

Penglihatan yang kabur atau tidak jelas bisa menjadi gejala gula darah tinggi. Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan lensa mata membengkak, mengakibatkan perubahan fokus dan penglihatan yang kabur.

  1. Penurunan Berat Badan yang Tidak Dijelaskan

Penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda gula darah tinggi. Tubuh mungkin mulai membakar lemak dan otot sebagai sumber energi alternatif karena tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik.

  1. Luka yang Lama Sembuhnya
Baca Juga :   Pesawat kelima Super Hercules C-130J-30 akhirnya tiba di Lanud Halim Perdanakusuma

Jika kamu mendapati luka atau infeksi yang sulit sembuh, ini bisa menjadi gejala gula darah tinggi. Kadar gula yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memperlambat proses penyembuhan luka.

  1. Infeksi Jamur dan Kulit

Gula darah tinggi dapat meningkatkan risiko infeksi jamur, terutama di area lipatan kulit seperti ketiak dan selangkangan. Kulit gatal, kemerahan, dan iritasi bisa menjadi tanda infeksi jamur yang berhubungan dengan gula darah tinggi.

  1. Sering Merasa Lapar

Perasaan lapar yang berlebihan meskipun sudah makan cukup bisa menjadi gejala gula darah tinggi. Tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efektif, sehingga terus-menerus merasa perlu makan lebih banyak untuk mendapatkan energi.

Langkah-langkah Pencegahan dan Penanganan

– Pola Makan Sehat: Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, mengurangi asupan gula dan karbohidrat sederhana, serta meningkatkan asupan serat, buah, dan sayuran.