ARIWARA.COM – PATI Insomnia, gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk tidur atau mempertahankan tidur di malam hari, semakin menjadi masalah kesehatan yang serius di masyarakat modern. Gangguan ini tidak hanya mengganggu waktu istirahat, tetapi juga berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Mengapa insomnia menjadi perhatian utama, dan bagaimana dampaknya pada kesehatan?
Insomnia: Definisi dan Gejala
Insomnia adalah kondisi di mana seseorang kesulitan untuk tidur atau tetap tertidur sepanjang malam. Gejala umum insomnia meliputi:
– Kesulitan untuk memulai tidur.
